Роль семьи в формировании ЗОЖ

0e10«Роль семьи в формировании здорового образа жизни» — вопрос, рассмотренный на родительском собрании 10.03.2016 года.
«Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.» 

Здоровье зависит: на 20% — от окружающей среды на 20% — от наследственных факторов на 10% — от медицинского обслуживания на 50% — от образа жизни. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», — так говорил Л. Н. Толстой Употреблять в пищу сырые растительные продукты.  Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной. Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка. Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ничто не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня. Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна и других различных дел.

This article has 2 Comments

  1. Для решения вопросов сохранения здоровья детей и семьи, а также формирования у них навыков и привычек здорового образа жизни, определились ряд задач.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *